パソコンでインターネットを使いこなす

インターネットの時代です。好きでも嫌いでも、肯定しても否定しても、現在は既にインターネット時代なのです。

今まで多くの発明が人々の生活を変えてきました。しかしインターネットほど短期間で劇 ...

自分を許して認めることができれるならば

ある時気がついた。世の中で自分のことが一番嫌いなのは自分自身だと。
長い間、自分の欠点や嫌な面を見続けて来た結果なのか。

誰よりも自分の隠された一面も知っている。人を傷つけた事 ...

シートン動物記な中に確かにあった

中学生の頃、昼休みには一人で図書室に行き、書棚を物色するのが楽しみの一つでした。図書室は冷んやりと静かで、本の匂いも好きでした。

ある日、奥の書棚の隅に、ちょっと変わった本を見つけました。そ ...

60代からの筋トレは目的を絞って短時間で

男は年をとる程、筋力トレーニングが必要にります。

まず、下半身の筋力が衰えるとスタミナがなくなる。心肺機能が衰えるのです。何をするにも下半身の筋肉が身体を支えます。

下半 ...

耳だけでなく全身で聞くための音楽があった

信号待ちをしていると、「ドンドン・ジャカジャカ」と低音を響かせて走る若者の車によく出会います。

隣に並ぶと聞こえてくるのは日本人には似合わないラップのような曲か、若い女性ボーカルのチ ...

60代からの筋トレはファッションにも直結する

60歳を過ぎると上半身の筋トレも必要になります。

下半身のように、スタミナや男性としての生活の質に直結する割合は少ないのですが、見た目やファッションには大きく影響します。 ...

CBDオイルの効果と効能麻から生まれたCBDオイルの可能性

しばらく前から、CBDオイルというものを飲んでいます。友人に話しても、ほとんど誰も知りません。

「それ、やばいんじゃないの」とか言われます。

私はもう２ ...

生存本能を目覚めさせた鮒寿司

生まれて初めて、鮒寿司を食べました。友人宅に遊びに行った折に、たまたま遭遇したのです。

頂き物だそうで、「これは皇室御用達の鮒寿司だ。もう二度と食べる機会の無いであろう希少品だから、心して食べる ...

1ヶ月で3キロの減量は確実

糖質制限食の基本は、糖質を制限する代わりに、タンパク質と脂質を充分に摂取する事です。

私の基本的なメニューは以下の通り。

⭐︎朝食は、納豆+卵２個+味噌汁
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格好だけでは恥ずかしい

暫く前に『ちょいワル親父』なる言葉とファッションが流行りました。

客観的に見て最高にカッコ悪かった。

若い奴にそそのかされてその気になり、普段着た事のない革ジャンかなんか着て、チョット斜に ...