雑記 CBDオイル専門サイト｜ CBDオイル生活はじめよう開設
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オートバイ 60代のバイク乗り｜今日も一人で峠を走る
私はバイク乗りです。
今日も、峠を走ってきました。
峠だけには困らない場所に住んでいます。
家から40分以内に峠が六つあるのです。
おそらく今年最後になるでしょう。すでに風が冷たく、厚手のヒートテックのインナーを着...
感動グッズ ゴミの匂いを完全に遮断｜驚異の消臭袋の使い方
3年ほど前から糖質制限をしています。
糖質制限食は、炭水化物の代わりに鶏胸肉や魚類などを多く摂るので、必然的に生ゴミが増えます。
私は鶏胸肉の皮と油を完全に除去するので、なおさらタンパク質系の生ゴミが大量に出ます。それが臭いの...
糖質制限 簡単でも効果的 料理に縁がなくても作れる糖質制限食 ｜7日目
雨に滲むとちょっと夜景も新鮮
朝食｜スクランブルエッグとトマト + 五種の野菜サラダ
朝食はワントレイ。
いつものメニュー。卵３個のスクランブルエッグと野菜サラダ。毎日食べていても飽きないのが、我ながら不思議です...
糖質制限 糖質制限食を続けるには手の込んだレシピなんて無理｜6日目
今年は本当によく降ります
朝食｜オムレツとトマト ＋ 納豆
毎食のほとんどは、食材にちょっと手を加える程度。とても料理とは言えません。すべて食材頼み。
ですから基本的に、嫌いな食材は使いません。とにかく簡単に食べられて、...
糖質制限 鶏胸肉は糖質制限食に最適｜簡単手軽な一週間メニュー｜5日目
今日も朝から雨
朝食｜目玉焼きとベーコン + ミニトマト + ヨーグルト
同じ写真の使い回しではありません。微妙に違うはずです。
卵とベーコンの糖質量は1g以下なのでカウントしません。ミニトマトは一個が09gでど...
糖質制限 お手軽な糖質制限食メニュー｜鶏胸肉で作る鶏ハムは簡単で美味しい
糖質制限食を続けていると、鶏胸肉は食卓にのる頻度の多い食材の一つです。ただ、卵と違ってしっかり火を通す必要があり、そう手軽とはいえません。
作り置きは通常の方法では味が落ちますし、調理して冷蔵庫に入れておいても、食べる時は温めないと...
糖質制限 正しい糖質制限食はカロリー計算が必要｜タンパク質と脂肪を十分に摂る
糖質制限による体の不調はカロリー不足が原因
糖質制限食は手軽なダイエット法として人気あります。しかし基本を理解せずに誤った方法で実行すると、健康を害する場合もあります。
代表的な例として、今までの食事の中から炭水化物だけを抜く...
糖質制限 糖質制限食を長く続けるために｜時にはゆるく 一週間menu｜4日目
雨の景色に慣れてきました
朝食｜スクランブルエッグとベーコン ＋ ミニトマト納豆とスプラウト
こうしてみると確かに毎日同じようなものを食べています。
卵は3個です。朝食はこんなものでしょう。卵は栄養価が高く、ひよ...