「2025年12月」の記事一覧

【糖質制限 Day2】ビーフシチューで糖質を摂りすぎた一日もそのまま記録する

【糖質制限 Day1】卵と鶏胸肉でスタートした「最初の一日」

70代の筋トレ頻度は週何回？無理なく続く「週5ローテ」を公開（自宅トレ）

70代・9ヶ月間の筋トレ記録｜体重・体脂肪率・写真で残した身体の変化｜複製

70代・9ヶ月間の筋トレ記録｜体重・体脂肪率・写真で残した身体の変化

畑という名のジム 2025夏｜スイカとキュウリの合掌栽培がシュールに美しかった件

【70代の発毛と髪型】元美容師の71歳が断言！治療中に「短髪」が絶対的に有利な6つの理由

飲めなくなったわけじゃない

鮒寿司の恐怖

シートン動物記の中に確かにあった