筋トレ

60代からの筋トレは目的を絞って短時間で 男は年をとる程、筋力トレーニングが必要にります。 ...

60代からの筋トレはファッションにも直結する 60歳を過ぎると上半身の筋トレも必要になりま ...

格好だけでは恥ずかしい 暫く前に『ちょいワル親父』なる言葉とファッションが流行りました。 ...

体は負荷をかけ続けなければ必ず衰える 持病は、何もしないことの言い訳には最適です。 しかし ...