男の立ち姿｜筋トレを続けるために、私が辿り着いた心得

筋トレを辞めるきっかけも、再び始めるきっかけも、実は大した理由ではありません。

ただ、自分の中では「もう炭になって消えた」と思っていた情熱が、実は熾火（おきび）として、消えずに残っていただけなのだと思います。

「カカシが履いたパンツ」の貧相さに気づいた日

過去、私は数年おきに思い立って筋トレを再開し、そのたびに7〜8ヶ月ほど続けては辞めてきました。

辞める時はいつも、自分を叱咤しすぎて疲れ果てた時でした。

「一度パターンが崩れたからもういいや」と投げ出したり、「男は見た目より中身だ」という都合のいい言い訳を探したり。

そんな時に、街を歩いていてヨロヨロと歩く男性を見ました。細くなった足で歩く姿は、まるでカカシが履いたズボンか、骸骨が履いたパンツのように、見ていて悲しくなる。

肋の浮いた胸や、だらしなく太った体は、人生を諦めた者の姿に見えてしまう。

私は、自分がそんな姿になるつもりはなかったのです。

今回の再開の引き金は、映画『007』のワンシーンでした。パーティー会場に現れた、ジェームズ・ボンドと同じようにタキシードを見事に着こなした渋い老紳士。

その背筋の伸びた立ち姿を見て、私は直感しました。

「あれは、鍛えていなければ絶対に無理だ」

狭い納戸ジムで、重いダンベルを一人で持ち上げ続けるのは、肉体にも精神にも負荷をかけます。

しかし、負荷のない人間は簡単に衰える。自分の足で力強く踏み出す感覚を取り戻すことは、まだ人生を捨てていないことの証明なのです。

これまでの私は、目標を高く持ちすぎて自滅してきました。今の私が自分に課しているのは、もっとシンプルで根源的な言葉です。

「常に備えておけ（Always be ready）」

自分のやりたいことを、やりたい時にやるために。

あるいは、いつかタキシードを着るような日が来た時のために。精神力と体力を、いつでも使える状態でストックしておく。

そのためには、日常にわずかな「負荷」を混ぜ続けるしかありません。

熾火を絶やさぬよう、今日も私はバーベルを握ります。

みっともない親父にならないために。

そして、自分自身の人生を最後まで使い切るために。